Bull Box Navalcarnero

No soy ningún experto en CrossFit, y durante mucho tiempo fui bastante reacio a este deporte hasta que me convenció mi mujer después de arrastrarme a una competición en Valencia :). Me animé a probar en Bullbox Navalcarnero y la experiencia no ha podido ser mejor. El ambiente es increíble y los entrenadores (Deivid, Olga y Abel) son cercanos, profesionales y saben enseñar. Se nota el nivel, la atención y las ganas que ponen en cada clase. Un puntazo las clases específicas en las que he podido sacar mis primeros gimnásticos (BMU, DU…) En mayo mi mujer me ha apuntado a Tomelloso y Deivid nos está guiando para que lleguemos lo mejor posible, montándonos wods semanales y ayudándonos con los ejercicios para que no nos penalicen. Si tienes curiosidad o quieres empezar, te van a tratar genial. Totalmente recomendable. Héctor

Me ha gustado mucho la clase de prueba del domingo!! Es hoy Martes cuando tengo agujetas tremendas y no paro de reírme! Enhorabuena por generar tan buen ambiente de acogida y de grupo! Sin duda repito! Mil gracias Deivid es un crack de tío! 100% recomendable

Me ha encantado este box de Crossfit! Mira que era reticente a ir a hacer CrossFit porque nunca había hecho y solo conocía lo que me habían contado, pero han estado pendientes de mí en todo momento los coach y los compañeros y me explicaban todo. He acabado muerta pero me lo he pasado súper bien. Super grande y espacioso. Entrenas a tope y te diviertes, que más puedes pedir? Fijo que me salen agujetas 🙂 wenas. Además tienen una clase de prueba gratuita. Os lo recomiendo 100%

Muy recomendable Hace poco que me he iniciado en esto del deporte, he hecho diferentes actividades, pero ninguna tan completa como el CrossFit, lo probé por ser la novedad y resultó ser justo lo que estaba buscando. Es un deporte que se adapta a tus capacidades y además, en el Bull Box Navalcarnero los entrenadores te dan soporte técnico en cada momento para poder realizar los movimientos correctos. El sitio es espectacular, con mucha luz natural y espacio. El material que ponen a tu disposición es de gran calidad y el trato es inmejorable. Sin duda, recomiendo que lo prueben!!

Un ambiente muy bueno. No es el típico gimnasio en el que cada uno hace los ejercicios a su bola. Aquí, desde el primer día te sientes parte del equipo. Aunque no estés tan en forma como otros atletas tanto coaches como compañeros te animan y te motivan para conseguir vencer la fatiga. Siempre están dispuestos a ayudarte a seguir adelante. Sales del entrenamiento agotado pero muy contento y con muchas ganas de volver. El día que hice la prueba para ver si me gustaba me apunté nada más terminar porque sabía que me iba a quedar con ellos.

La verdad es que no sé porqué he tardado tanto tiempo en puntuar a mi box ya que se lo merece. Llevo en él desde que abrieron allá por 2019, su apertura fue lo mejor para mi ya que comenzaba a trabajar desde casa y no había ningún box de crossfit en Navalcarnero. Desde entonces son un referente en este mundo y no han parado de mejorar instalaciones, material, wods, clases específicas, Teams los fines de semana, preparación para competiciones... tengo que valorar esa capacidad de mejora, de no estancarse y de entender siempre las necesidades de cada uno. La gestión del open es buenísima, nunca te quedas sin entrenar y hay sitio, incluso cuando tenía el anterior box más pequeño lo gestionaba de tal manera que siempre tuviéramos espacio tanto en open como en clase. Han ampliado horarios, que siempre es de agradecer y los profesores son personas preparadas y empáticas que siempre intentan sacar lo mejor de uno. Deivid el dueño sabe de crossfit, sabe de lo que habla, sabe enseñar y sabe cómo motivar e intenta dar a cada uno lo que necesita y eso lo hace extensible a sus coaches. Eso lleva su tiempo y dedicación. Tiene hasta su propia programación, bastante exigente. Y he de comentar cosas tan simples como presentar a la clase a cada persona nueva que entra para integrarle, parece una tontería pero esas cosas y detalles hacen que haya muy buen rollo, muy buen equipo y muy buena gente. En mi caso y por circunstancias de la vida, que van cambiando, me he ido, he vuelto, me he tenido que volver a ir pero siempre acabo volviendo a la que para mi es mi casa y porqué? Por que sales, vas y comparas y cuando ya tienes cierta experiencia en crossfit y cierto criterio, vas donde te interesa mejorar, aprender y que te motiven, donde ves cambios reales, compra de material, cambio en la disposición para mejorar, etc. Al menos a mi que me gusta exigirme y que me valoren, eso es lo que me hace siempre volver y valorar al que es mi box. Ah!!! Y las instalaciones.....hablan por sí solas, son enormes, amplias y bien organizadas. Material en zona open y en clase. Agradezdo enormemente que tenga racks pequeños individuales para hacer press de banca o back o front squat..porque así evitas que la gente lo haga en el rack grande, se deja más sitio y no entorpeces al que esté haciendo gimnásticos. Ha ampliado zona rack de open y más zona suelo para ampliar el espacio. Ha puesto ventiladores, reloj tanto en clase como en open (hablo mucho de open porque llevo más de 6 años entrenando y al tener ya todos los movimientos me gusta hacer mis wods o los wods de la programación del coach, pero de vez en cuando me gusta meterme en clase ya que también son exigentes, nada monótonos y variados, lo que hace que no te aburras y no se te haga pesado). Tiene bastantes remos, bastantes ski erg, bike erg, eco bikes y Ghd. Se aparca sin problemas ya que está en un polígono y si no hay en la puerta, en la avenida principal a 50 m siempre hay sitio. Tiene zona exterior de entrenamiento y yoga. Baños amplios, limpios y duchas cerradas, eso personalmente me gusta. Es muy completo.

Si buscas un box completo, Bull Box Navalcarnero no le falta de nada. Material a tope, barras para todos y espacio real: podemos ser 40 personas entrenando y aun así nunca te falta sitio ni lo que necesitas. Es un lujo. Sobre los entrenadores… qué decir: Deivid, el dueño, es un crack. En menos de medio año ha conseguido que me vuelva a subir a un rack, que haga pull ups, que casi casi tenga ya los toes to bar y que pase de no poder tocar una barra a hacer snatch con 35–40 kg. Tiene paciencia, aprieta cuando toca y enseña de verdad. Además, tiene una mente privilegiada para organizar grupos grandes, ya sean festivos o clases normales, y todo siempre fluye. La programación está pensada con cabeza: para progresar sin lesionarnos, sin machacar siempre los mismos grupos musculares y con objetivos claros. Y por si fuera poco, se toma su tiempo para preparar a la gente que compite, hacer seguimiento y estar pendiente de los atletas. Yo siempre voy a su horario y estoy como en casa. Olga y sus endurance del domingo… es es mi "misa del gallo". No falto nunca. Enseña, corrige y ayuda siempre con una sonrisa. Además, es la coach de mi hija y está encantadísima con sus clases: nunca la había visto tan feliz yendo a entrenar. Es genial. Abel, un máquina en halterofilia. Profesor de 10, te apoya y te anima en cada intento. Y encima es mi nutricionista: nunca he estado mejor físicamente. Llevo muchos años entrenando CrossFit, y aunque no sea ejemplo de nada (no tengo la mayoría de los movimientos gimnásticos), con este box y con estos coaches estoy creciendo muchísimo. Estoy haciendo cosas que no me gustan (como correr), y voy a todos los endurance que puedo para coger agilidad y mejorar. Y lo más importante: estoy disfrutando del proceso. Para mí, este sitio es mi paz mental. Antes me castigaba a entrenar para adelgazar; ahora entreno porque me gusta, porque me hace bien y porque salgo mejor de lo que entré. 100% recomendable.