Espai Defensa Personal

He tenido una experiencia fantástica en Espai Defensa Personal. Desde el primer momento me impresionó el ambiente tan profesional y acogedor: las instalaciones están limpias, bien equipadas y con un trato cercano y respetuoso. El equipo de instructoras transmite una gran experiencia, saben cómo adaptarse al nivel de cada persona y crean una buena mezcla entre disciplina, técnica y motivación. Me sentí apoyada y segura desde la primera clase; los horarios son flexibles, la atención al cliente muy amable, y se nota que cuidan el detalle en todo, desde el material hasta la planificación de las sesiones. Si estás buscando un espacio para aprender defensa personal, ponerte en forma y ganar confianza, lo recomiendo 100%. Gracias al equipo de Espai Defensa Personal por una experiencia tan positiva — sin duda volveré.

Este lugar es mucho más que un sitio donde entrenar. Es un espacio seguro, donde puedes ir a tu ritmo y poner tus propios límites sin sentirte juzgada. Desde el primer día transmite confianza, y eso hace que te sientas cómoda siendo tú misma. Además, se respira un ambiente muy bonito de cooperación entre compañeras, donde todas nos apoyamos y celebramos los avances, sean grandes o pequeños. Sonja y Ale, las creadoras de este proyecto, son personas muy cercanas, y eso se nota en el ambiente que han construido. Sin duda, un lugar donde no solo trabajas el cuerpo, sino también el bienestar y la confianza en una misma 💛

Ha sido mi primer contacto con el boxeo y me he encontrado con un espacio seguro, accesible y divertido. Me siento muy acompañada en mi proceso de aprendizaje, tanto por el equipo del gimnasio que es de 10, como por las compañeras. Son 2 días a la semana de conectar con una misma y con las otras desde otro lugar, más intuitivo, espontáneo, libre… Lo recomiendo mucho!

Un espacio con unas grandes profesionales y personas al mando. Cuidan los detalles, la atención es muy cercana. Sonja es una gran instructora, capaz de transmitir de manera muy fácil las técnicas y haciendo que el espacio sea seguro. Disfruté de una clase de defensa personal con ella y las chicas del equipo y sin duda repetiré y lo recomiendo. Gracias por todo💖🫂

Le estoy más que agradecida a Espai Dp, llevo casi un año y medio en este proyecto y me ha cambiado la vida. Sonja y Ale son el alma y el corazón por su cariño, su bondad y todo el conocimiento que trasmiten. Solo les puedo estar agradecida por haber hecho este proyecto, por haberse volcado tanto con nosotras y por darnos tanto cada día. La comunidad que se ha creado es genial, es un ambiente muy familiar y un espacio seguro para cada una de nosotras donde no solo vamos aprender sino también a compartir. Natalia y Anna son unas profesionales fantásticas que hacen las clases muy dinámicas y amenas a las que solo dan ganas de volver. La verdad es que no te lo pienses mucho y ven a probar seguro que sales encantada.

He probado una clase y me ha encantado la experiencia! La atención es muy cercana y la clase de boxeo fue súper personalizada, ya que solo éramos 3 personas. Me parece un concepto ideal sobretodo para aquellas mujeres quienes quieran iniciarse en un ambiente cómodo, seguro y con grupos reducidos.

El mejor sitio para entrenar en Barcelona!! Muy buenas profesionales, espacio limpio y cuidado, y buenas compañeras con quien ir a tomar algo después. Si buscas no solo entrenar sino encontrar un espacio seguro y comunidad, este es tú gimnasio!